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はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪
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はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪-レシピのメイン写真

はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪

スズケンさんの嫁
スズケンさんの嫁 @cook_40099858

はんぺんのふわふわ感としっとり感がポイント!
具材となじんで食べやすい♡

パンよりヘルシーで、野菜も沢山とれて嬉しい♪

このレシピの生い立ち
はんぺんサンドイッチのハムキャベツ入りのレシピです♪ランチに作りました!
お弁当にもおすすめ☆

はんぺんのふわふわ感としっとり感がポイント!
具材となじんで食べやすい♡

パンよりヘルシーで、野菜も沢山とれて嬉しい♪

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スズケンさんの嫁
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はんぺんのふわふわ感としっとり感がポイント!
具材となじんで食べやすい♡

パンよりヘルシーで、野菜も沢山とれて嬉しい♪

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材料

2人分
  • はんぺん 1枚
  • キャベツ 2枚
  • ハム 2枚
  • マヨネーズ 適量
  • 粒マスタード 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツを作る。

  2. 2

    はんぺんを2枚にスライスして、フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で両面焼く。

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方2写真
  3. 3

    大きめにカットしたラップの上にはんぺんをのせて、1枚に粒マスタードをぬる。

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方3写真
  4. 4

    ハムをのせる。

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方4写真
  5. 5

    千切りキャベツをたっぷりのせてマヨネーズをかける。

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方5写真
  6. 6

    ラップでぎゅっとおさえて包む。

    ※ラップを二重に包むと崩れにくいです♪

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方6写真
  7. 7

    包丁で半分にカットしてできあがり♪

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方7写真
  8. 8

    【参考:はんぺんの切り方】

    「はんぺんde鮭ポテトサラダサンドイッチ♪」
    ( レシピID:18195970 )

    • はんぺんdeハムキャベツサンドイッチ♪作り方8写真

コツ・ポイント

【時短簡単】はんぺんを縦または、斜めにカットして真ん中に切り込みを入れてポケット状にしたら、フライパンで焼いて具材を入れてもOKです!

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スズケンさんの嫁
スズケンさんの嫁 @cook_40099858
2016/10/19 03:40に公開
インスタグラム⇩https://www.instagram.com/suzu.yukako/お料理が大好きな主婦です♡旦那と8歳の息子と3人家族。テーマは『リピしたい♡旦那の胃袋をしっかりつかむ!簡単レシピ』『子供に作ってあげたいご飯とおやつ♡』笑顔になれるレシピを考えていきたいです!*レシピの写真は旦那が担当!*レシピの見直しも時々してます。
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このレシピのキーワード

サンドイッチ キャベツ ハム はんぺん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18217515
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