【使うのはレンジのみ！】ダイエットうどん
ゆうかりんランド♡ @cook_40123499
ボリュームたっぷり(*^^*)
うどんの代わりに春雨を使います！
電子レンジで温めるだけ！ずぼらさんにもオススメです✩
このレシピの生い立ち
極度の面倒くさがりの私。ガス代の高い地域に住んでいるので、ガス代を抑えたくて電子レンジでお料理です（；^ω^）
ダイエットしてるので、おいしくてお腹いっぱいになるご飯が食べたかったんです(*´-`*)
【使うのはレンジのみ！】ダイエットうどん
ボリュームたっぷり(*^^*)
うどんの代わりに春雨を使います！
電子レンジで温めるだけ！ずぼらさんにもオススメです✩
このレシピの生い立ち
極度の面倒くさがりの私。ガス代の高い地域に住んでいるので、ガス代を抑えたくて電子レンジでお料理です（；^ω^）
ダイエットしてるので、おいしくてお腹いっぱいになるご飯が食べたかったんです(*´-`*)
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は食べやすいサイズにざく切りする。
こんにゃくは薄めにスライスする。
- 2
小松菜ともやしをレンジ加熱可能な容器に入れ、レンジで2分温める。
- 3
温めている間に、大きめの丼に春雨とこんにゃくを入れ、一番上に卵を割りいれる。
- 4
2の丼に水と麺つゆを2:1の割合で春雨がおつゆで被るくらいまで入れる。
- 5
もやしと小松菜をレンジから取り出し、(もやしと小松菜は丼に加えずに)丼をレンジに入れ、4～5分温める。
- 6
温め終わったらレンジから丼を取り出し、その上にもやしと小松菜をトッピングする。
コツ・ポイント
こんにゃくは薄く切ることで、熱が通りやすくなります(^q^)
でもこの量はとても多く、けっこう食べる私の場合でも、食べ終わったあと暫く動けませんでした＿|‾|○
なので量は少なめにしてもいいと思います！
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