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ドライトマトの足痩せデトックススープ
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ドライトマトの足痩せデトックススープ-レシピのメイン写真

ドライトマトの足痩せデトックススープ

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

王道のデトックス野菜にクミンとコリアンダーでガス腹・便秘にさようなら♡トマトは夜に食べれば足痩せ効果◎
このレシピの生い立ち
ドライトマトの消費として作りましたが美味しかったです♡

王道のデトックス野菜にクミンとコリアンダーでガス腹・便秘にさようなら♡トマトは夜に食べれば足痩せ効果◎
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ドライトマトの消費として作りましたが美味しかったです♡

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chika dancer
chika dancer @cook_40023725

王道のデトックス野菜にクミンとコリアンダーでガス腹・便秘にさようなら♡トマトは夜に食べれば足痩せ効果◎
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ドライトマトの消費として作りましたが美味しかったです♡

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材料

2人分
  • ドライトマト(大) 2個
  • オリーブオイル 大匙1
  • 大根 2㎝(70g)
  • 玉葱 1/4個(60g)
  • もやし 1/4袋
  • レタス 1枚
  • スープ
  • 水(トマトの戻し汁含む) 380ml
  • ガーリックパウダー 小匙2
  • チリパウダー 小匙2
  • パプリカパウダー 小匙1
  • クミン 小匙1
  • コリアンダー 小匙1
  • 塩・コショウ 各小匙1
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作り方

  1. 1

    ドライトマトを水で戻します。

  2. 2

    大根、玉ねぎをみじん切りに。ドライトマトはざっくり1㎝角に切ります。

  3. 3

    オリーブオイルを鍋にしき、大根、玉ねぎを炒めます。

    • ドライトマトの足痩せデトックススープ作り方3写真
  4. 4

    スープの全てとドライトマト、もやし、レタスをちぎって入れて煮れば完成です♪

    • ドライトマトの足痩せデトックススープ作り方4写真

コツ・ポイント

レタスの代わりにキャベツにしても良いです♪

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chika dancer
chika dancer @cook_40023725
2016/10/20 10:56に公開
LE CORDON BLUE 卒業生【保有資格】パティシエールディプロマ/フードコンシェルジュ/スムージースペシャリスト/ローフードマイスター/食品衛生責任者。「天然生活」「anan」11月号掲載♡
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このレシピのキーワード

スープ 大根 もやし トマト レタス ドライトマト クミン コリアンダー 玉ねぎ

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