体に優しい*甘酒かぼちゃプリン

びすこたん
びすこたん @cook_40094220

甘酒・豆乳ベースの美肌効果のあるかぼちゃプリンです。
ミキサーで簡単に作れますよ!
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいる甘酒を使い、ハロウィンらしいかぼちゃスイーツを作りたくて。

体に優しい*甘酒かぼちゃプリン

甘酒・豆乳ベースの美肌効果のあるかぼちゃプリンです。
ミキサーで簡単に作れますよ!
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいる甘酒を使い、ハロウィンらしいかぼちゃスイーツを作りたくて。

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材料

  1. かぼちゃ(正味) 150g
  2. 甘酒(米麹ベース) 100cc
  3. 豆乳 150cc
  4. はちみつ 大さじ1/2〜
  5. ニラエッセンス 数滴
  6. 粉ゼラチン 5g
  7. 大さじ3
  8. マシュマロ(トッピング) お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき種・ワタを取りひと口大に切る。
    耐熱ボウルに入れラップしレンジで4分〜加熱。

    フォークで軽く潰す。

  2. 2

    粉ゼラチンは大さじ3の水でふやかす。

    ミキサーに甘酒・豆乳・はちみつ・かぼちゃを入れスイッチオン! 滑らかにする。

  3. 3

    レンジで20秒温めたゼラチン・バニラエッセンスを加え再度スイッチオン!

    ザルで濾す。
    (滑らかになり舌触りが良くなる)

  4. 4

    器に流し入れ冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    冷やし固まったら、お好みでトッピングして完成。

    今回は簡単にマシュマロをピックで刺して乗せてみました!

コツ・ポイント

ミキサーで混ぜるので簡単。

しっかりザルで濾す、ひと手間で滑らかな食感のかぼちゃプリンに仕上がります。

はちみつは無しでも、甘酒の風味が効いて十分美味しいです。お好みの甘さでどうぞ。

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自分や支えてくれている家族のために体に優しい料理を作るよう心がけています♡お豆腐・甘酒を使ったスイーツ作りが大好き!
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