野菜たっぷり地鶏マリネ

さすらい猫 @cook_40045626
朝料理するのが大変なので、夜のうちに仕込んでおけば、朝からたくさん野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくてマリネにしてみました。どうせならメイン料理になるように、鶏肉も入れてみました。
野菜たっぷり地鶏マリネ
朝料理するのが大変なので、夜のうちに仕込んでおけば、朝からたくさん野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくてマリネにしてみました。どうせならメイン料理になるように、鶏肉も入れてみました。
作り方
- 1
★の材料を全て合わせておく。ボウルでも大きめのタッパーでも。
- 2
にんじんとかぶらは短冊切り。しめじは適当にばらす。レンジで3分~5分チン。
- 3
鶏肉は何も付けずに皮目を下にして蒸し焼き。途中で分量外のお酢を少々振りかけ、中まで火を通す。
- 4
2と3を、1のマリネ液に投入!よく混ぜる。ラップを料理に密着させ空気を抜く。
- 5
そのまま冷蔵庫に入れ、一晩寝かす。すぐに食べたい時は、寝かさなくてもいいと思いまーす。
コツ・ポイント
マリネ液をはじめに作っておき、鶏肉と野菜が熱いうちに漬けこんじゃいましょう。
夜作って一晩漬けこみ、朝食べると・・・味がしっかり馴染んでるし、忙しい朝に料理しなくて済みます。
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