簡単★もやし麺 夏に ダイエットにも
maa1012 @cook_40110263
早い・安い・ウマイ＆ヘルシーな 麺？料理です（笑）嘘だと思ってやってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、麺の代わりにモヤシを麺の様に食べたらどうかな？と思って作ってみました。
簡単★もやし麺 夏に ダイエットにも
早い・安い・ウマイ＆ヘルシーな 麺？料理です（笑）嘘だと思ってやってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、麺の代わりにモヤシを麺の様に食べたらどうかな？と思って作ってみました。
作り方
- 1
もやしは洗ってザルにあげて、沸騰した湯で２分ゆでる。水で洗ってよく冷やす。
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- 2
ツナ缶は油をきり、青じそは細切り。
器にツナと青じそをいれ、めんつゆを注ぎ、ラー油をたらす。 -
- 3
水をきったもやしを器に盛り、海苔をトッピングする。
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- 4
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コツ・ポイント
つけダレにツナを入れて、もやしのあっさり感を補いました！シソとラー油で夏らしいつけだれになります。濃縮タイプのめんつゆは少し濃いめにうすめた方がおいしいです。
食べ過ぎた翌日のランチなどにいかがでしょう？海苔もたっぷり添えてください！
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