具だくさんのほっこりシチュー♪

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

市販のシチュールーにみそと固形コンソメを加えてこくをだしました。ごちそうで疲れたお腹を休ませてあげませんか?
このレシピの生い立ち
うちにある野菜をいろいろ入れたら、具だくさんのおいしいシチューになりました。

具だくさんのほっこりシチュー♪

市販のシチュールーにみそと固形コンソメを加えてこくをだしました。ごちそうで疲れたお腹を休ませてあげませんか?
このレシピの生い立ち
うちにある野菜をいろいろ入れたら、具だくさんのおいしいシチューになりました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 人参 1本
  3. れんこん 半節
  4. 玉ねぎ 1個
  5. しめじ 1/4パック
  6. 白菜 3枚
  7. コーン缶 大さじ3~4
  8. 里芋(小さいの) 8個
  9. 固形コンソメ 1個
  10. みそ 大さじ1
  11. シチュールー 4皿分
  12. 500ml
  13. 牛乳 100ml

作り方

  1. 1

    里芋は、先にゆでておき皮をむいておく。

  2. 2

    白菜、コーン、里芋以外の具材、固形コンソメを入れて煮込む。人参が煮えたら、白菜、コーン、1の里芋を加えてさらに煮込む。

  3. 3

    2にみそを溶かし、ルーを入れてとろみがつくまで煮込む。

  4. 4

    仕上げに、牛乳を入れて完成。

コツ・ポイント

里芋は、先に茹でて皮をむいた方が皮がむきやすいと思います。みそは、白みそを使ったので少し甘めのシチューに仕上がりました。みそも、具材も好みで変更してもらってOKです!でも、里芋は是非、1度お試しください(*^。^*)

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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