材料です

ニラはハサミでさくさくと直接材料のボウルに切っていれます。画像は見易くするため白いお皿に切っています。

すべての材料を混ぜ合わせます。特に味噌は固まりが無いようしっかり混ぜます。

混ぜ合わせたら、お好みのサイズで丸めます。ここでは９等分しました。

オーブントースターにくっつかないホイルを敷いて１０００ｗで４分ほど焼きます。

様子を見てさらに３分ほど焼きます。機種によっては裏返して焦げ目をつけます。