肉じゃが

一応栄養士
一応栄養士 @cook_40068508

肉じゃがってたま~に食べたくなりませんか?
このレシピの生い立ち
ジャガイモがたくさんあったので

肉じゃが

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ジャガイモがたくさんあったので

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材料

4人分
  1. ジャガイモ 4個
  2. タマネギ 2個
  3. 人参 1/2本
  4. 豚肉 200g
  5. 糸こんにゃく 一袋
  6. きぬさや 一袋
  7. 大さじ2
  8. ☆醤油 大さじ4
  9. ☆砂糖 大さじ2
  10. ☆みりん 大さじ1
  11. ☆酒 大さじ4
  12. みりん 大さじ1
  13. サラダ油 大さじ1
  14. 適宜

作り方

  1. 1

    材料の下処理。野菜は皮を剥いて食べやすい大きさに切る。糸こんにゃくは茹でてアク抜きしておく。きぬさやは筋を取り塩ゆで。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、タマネギを炒める。

  3. 3

    タマネギに少し色が着き始めたら豚肉を投入。酒を大さじ2入れて、蓋をして1分程放置。

  4. 4

    蓋を取り、豚肉をほぐし炒める。人参も入れて炒める。

  5. 5

    水300mlを入れる。

  6. 6

    沸騰したら、こんにゃくを入れる。

  7. 7

    ☆の調味料を入れる。

  8. 8

    落し蓋をして、強火で煮汁が半分以下になるまで煮る。おろし際に、みりん大さじ1を加えてツヤを出す。

  9. 9

    きぬさやをちらして完成!

コツ・ポイント

牛肉を使っても美味しいですよ~

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一応栄養士
一応栄養士 @cook_40068508
に公開
1988年3月20日生。実務経験がほとんどない栄養士です。ハンドメイドが大好き♡2011年9月長女出産。2013年11月次女出産。2016年5月長男出産。
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