ハヤトウリのツナサラダ 淺やん @cook_40100747 秋の味覚ハヤトウリ。炒めてもサラダにしてもとっても美味しい！このレシピの生い立ち旬の物が食べたくて もっと読む 秋の味覚ハヤトウリ。炒めてもサラダにしてもとっても美味しい！このレシピの生い立ち旬の物が食べたくて もっと読む ハヤトウリのツナサラダ 淺やん @cook_40100747 秋の味覚ハヤトウリ。炒めてもサラダにしてもとっても美味しい！このレシピの生い立ち旬の物が食べたくて もっと読む 秋の味覚ハヤトウリ。炒めてもサラダにしてもとっても美味しい！このレシピの生い立ち旬の物が食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ハヤトウリ 3個 ニンジン（なくても可） 中2分の1 ツナ缶 1缶 ★黒胡椒 適量 ★塩胡椒 適量 ★マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンジンを千切りにしレンジでチン粗熱をとる 2 ハヤトウリを半分に切り種を抜き、スライスし塩揉みをする 3 塩揉みをし水分を出し、数回水洗いをし塩気を切る 4 水洗いしたハヤトウリを両手でギュッと絞る3個のハヤトウリがこれだけになります 5 油を切ったツナ缶・絞ったハヤトウリ・粗熱をとったニンジンと★印の調味料を混ぜできあがり 6 今回ツナ缶はこちらの醤油風味を使いました。オイル少なめなので、軽く油を切るだけで使用できます^ ^ コツ・ポイント 黒胡椒たっぷりがオススメです！塩揉みしたハヤトウリを絞るのに力が入りますが、ベチャっとするのを防ぐためにもしっかり絞ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18233648 コピーしました！ 淺やん @cook_40100747 2016/10/18 09:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 山々に囲まれた自然豊かな内陸に暮らす消防士です美味しい物と旅が大好き！国内外、訪れた土地独自の食文化に大変興味があります美味しかった物は必ず自宅で再現して検証会職場では女のかけらもないけれど、家に帰ると家事虫に変身！自分が食べたい物を自分の好みに味付けやっぱりおうちご飯は最高！おいしいって幸せだよね( ´ ▽ ` )ﾉ食を通じてたくさんの方と交流できたらと思います^ ^ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ にんじん はやとうり 似たレシピ その他のレシピ 豚バラブロックと野菜の香草オーブン焼き 海老と豆腐の中華炒め ポテサラマヨトースト ナスと彩り野菜のクリチ梅ダシダハニー和え スペインオムレツ風？具沢山たまご焼き 厚揚げの肉巻き！豚ばら･豚こまで角煮の味 お酒がススム♡鶏手羽中の甘辛黒胡椒焼き 【レンジでチン♪超簡単タルタルソース】 超簡単なのに絶品おつまみじゃがいもボール 豚の角煮の味★半熟味付け卵（味玉･煮卵） Homestyle mashed potatoes Cinnamon Layer Cake with Cinnamon Buttercream Filling/Frosting Mike's Seafood Spinach Enchiladas Oven Lemon Salmon One Bowl Fiesta Sausage, Shrimp & Potatoes お手軽レンチン牛丼 超簡単♡鮭のバター醤油焼き すぐに出来ちゃぅ♪ピーマンと牛肉炒め♡ おでん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18233648
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