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☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆
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☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆-レシピのメイン写真

☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

味付けは塩麹だけなのに、とってもおいしいサラダになりました♪
このレシピの生い立ち
いつもは、ガーリックバター醤油の味付けでサラダにするのですが、ちょっと違ってあっさりと食べられるサラダにしてみました。

味付けは塩麹だけなのに、とってもおいしいサラダになりました♪
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いつもは、ガーリックバター醤油の味付けでサラダにするのですが、ちょっと違ってあっさりと食べられるサラダにしてみました。

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味付けは塩麹だけなのに、とってもおいしいサラダになりました♪
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いつもは、ガーリックバター醤油の味付けでサラダにするのですが、ちょっと違ってあっさりと食べられるサラダにしてみました。

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材料

4人分位
  • サニーレタス(またはレタス) 適量
  • 塩麹きのこ
  • エリンギ 1パック(2本位)
  • しめじ 1パック
  • しいたけ 2~3個
  • 塩麹 大さじ2
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作り方

  1. 1

    エリンギ・しめじ・しいたけを、同じような大きさに切る。
    サニーレタスは洗って水分を切り、適当な大きさに切って器に盛る。

    • ☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に1を入れ、塩麹をまんべんなくかけてラップ(またはふた)をする。

    • ☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    2を600wの電子レンジで3分加熱し、そのまま1分蒸らす。

    • ☆塩麹きのこdeヘルシーサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    3を混ぜ、1の器のサニーレタスの上にのせ、耐熱容器の底に溜まっている塩麹入りの汁をスプーンでかける。

コツ・ポイント

きのこは、お好みの種類のもの(まいたけやえのきなどでも…)をお好きな分量使って作ってください。
それに合わせて、塩麹の分量と加熱時間も調節してくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2013/03/29 14:55に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

サラダ キノコ シメジ レタス しいたけ エリンギ こうじ サニーレタス

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