調味料なし！簡単！人参明太子♪
由起丸 @cook_40063077
人参と明太子さえあれば作れます。
人参独特の匂いが苦手な方もパクパク気にならず食べれます。お弁当にも♪低カロ♪
このレシピの生い立ち
人参を沢山頂いたので。
調味料なし！簡単！人参明太子♪
人参と明太子さえあれば作れます。
人参独特の匂いが苦手な方もパクパク気にならず食べれます。お弁当にも♪低カロ♪
このレシピの生い立ち
人参を沢山頂いたので。
作り方
- 1
人参を千切りにする。皮付きのほうが、栄養まるごととれます。
-
- 2
人参を耐熱容器に入れて電子レンジ500Wで5分加熱。
- 3
薄皮を取った明太子と加熱後の人参をテフロンのフライパンで炒める。明太子に火が通り色が薄ピンクになるまで♪
-
- 4
炒めるときももちろんノンオイルで。
-
コツ・ポイント
人参と明太子の割合はお好きな味に増減してみて下さいね。
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