タンメン 炒めず 簡単 ヘルシー

賄い修業中 @cook_40145931
油で炒めない、あっさりタンメンです。ウェイパーと昆布だしブレンドがいい味です。煮るだけ簡単。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくて。
タンメン 炒めず 簡単 ヘルシー
油で炒めない、あっさりタンメンです。ウェイパーと昆布だしブレンドがいい味です。煮るだけ簡単。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくて。
作り方
- 1
豚肉を食べやすいサイズに切り、分量外の薄口醤油、酒で下味をつけ片栗粉を軽くまぶします。
- 2
★を沸かします。
- 3
適当な大きさに切った野菜を入れます。
- 4
再度沸騰したら豚肉、あれば魚介を加えます。
- 5
中火で5分ほど。薄口醤油、酢で味を整えます。それぞれ小さじ2くらい。分量外の黒胡椒も少々。肉、魚介に火が通ればOK。
- 6
肉を投入して暫くしてから中華麺を固めに茹でて、大きめの丼へ。スープと野菜を加えれば完成。
- 7
あっさり味です。お好みで、ごま油、ラー油、すりごまなどトッピングしてみて下さい。
- 8
茹で玉子、青ねぎなど載せると綺麗です。
コツ・ポイント
ウェイパーと昆布の合わせだしで肉、魚介、野菜を煮るだけです。肉、魚介を煮すぎないのがコツかもしれませんが、失敗することはないと思います。塩加減はお好みで加減してください。仕上げの酢で全体が引き締まり、お店っぽい味になります。
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