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朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊
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朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊-レシピのメイン写真

朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊

健康王子
健康王子 @cook_40197249

はんぺん、貝割れ、大葉を具にして、梅干しを入れた雑炊を作りました。簡単でヘルシー、はんぺんからも出汁が出て、とってもウマシ。

はんぺん、貝割れ、大葉を具にして、梅干しを入れた雑炊を作りました。簡単でヘルシー、はんぺんからも出汁が出て、とってもウマシ。

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朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊

健康王子
健康王子 @cook_40197249

はんぺん、貝割れ、大葉を具にして、梅干しを入れた雑炊を作りました。簡単でヘルシー、はんぺんからも出汁が出て、とってもウマシ。

はんぺん、貝割れ、大葉を具にして、梅干しを入れた雑炊を作りました。簡単でヘルシー、はんぺんからも出汁が出て、とってもウマシ。

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材料

1分
  • ご飯 100g
  • 梅干し 1個
  • はんぺん 1枚
  • 貝割れ大根 1/2パック
  • 大葉 2枚
  • すりごま 適量
  • 水 200cc
  • 白だし 小2
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作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り千切っておく、はんぺんは1cm角程度に、大葉は細切り、貝割れ大根は根部分を落として半分に切る。

    • 朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を入れ、火をつけて、白だしを加え、ご飯、梅干し、貝割れ大根、すりごま、はんぺん、大葉を入れ、1分程煮て完成。

    • 朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊作り方2写真
    • 朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊作り方2写真
  3. 3

    器に盛り付けて召し上がれ。

    • 朝から簡単♪サッパリ梅はんぺん雑炊作り方3写真

コツ・ポイント

すりごまが、アクセントになります。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2025/09/07 21:43に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

雑炊 大葉 かいわれ はんぺん 梅ぼし ご飯

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