■前日
ご飯：炊飯予約
魚：スティック状に切り、塩コショウ
ちくわ：縦に切り開き、内側の長辺に対し垂直に切り込みを入れる

■前日
ウインナー：切り込みを入れる。長さを半分に切り、切断面から足8本を作る。足の先を細く切ると綺麗なタコ足に。

■前日
カボチャ：煮る
キュウリ：細長く切る
ほうれん草：葉先を選び細かく切って自然解凍する
プチトマト：洗う

■前日
みかん：食べやすいようラップで１個ずつ包む
麦茶：沸かす

★以下、当日
ご飯：３種のご飯(下記参照)を作り、ラップで包み、のりカップに乗せる。親の分はラップで三角結び。

ご飯：適量に鮭フレークを混ぜる。適量(か温めた冷飯)を炒め、コーンと塩コショウを混ぜる。残りに塩とほうれん草を混ぜる。

魚：水気を取り、片栗粉を付けて揚げ焼き
ウインナー：焼く
カボチャ：温める
麦茶：水筒に入れる

ちくわキュウリ：ﾉﾝｴｯｸﾞﾏﾖを塗り巻いて、爪楊枝を刺す(今回はちくわ１本に爪楊枝２本刺し、２つに切りました)

彩りを考えて盛り付け、隙間をブロッコリー、プチトマトで埋める。
更に冷凍フライドポテトをトーストして入れてもgood

右上から
鮭ご飯、コーンご飯、ほうれん草ご飯
魚竜田揚げ、タコウインナー
ブロッコリー、プチトマト、カボチャ
ちくキュウ