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鮭と胡瓜のレモンちらし
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鮭と胡瓜のレモンちらし-レシピのメイン写真

鮭と胡瓜のレモンちらし

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

残った焼き鮭や鮭フレークで、手軽に洋風ちらし寿司を。
国産レモンがある時は、刻んだ皮も加えるとより風味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
家にある材料で、いつもと一味違うちらし寿司を。
今回は、国産のレモンがあったので、皮も刻んで加えました。
さわやかな香りが口いっぱいに広がります。魚臭さも気になりません。

残った焼き鮭や鮭フレークで、手軽に洋風ちらし寿司を。
国産レモンがある時は、刻んだ皮も加えるとより風味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
家にある材料で、いつもと一味違うちらし寿司を。
今回は、国産のレモンがあったので、皮も刻んで加えました。
さわやかな香りが口いっぱいに広がります。魚臭さも気になりません。

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鮭と胡瓜のレモンちらし

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

残った焼き鮭や鮭フレークで、手軽に洋風ちらし寿司を。
国産レモンがある時は、刻んだ皮も加えるとより風味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
家にある材料で、いつもと一味違うちらし寿司を。
今回は、国産のレモンがあったので、皮も刻んで加えました。
さわやかな香りが口いっぱいに広がります。魚臭さも気になりません。

残った焼き鮭や鮭フレークで、手軽に洋風ちらし寿司を。
国産レモンがある時は、刻んだ皮も加えるとより風味を楽しめます。
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今回は、国産のレモンがあったので、皮も刻んで加えました。
さわやかな香りが口いっぱいに広がります。魚臭さも気になりません。

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材料

4人分
  • 米 2合
  • 合わせ酢
  • 酢 大さじ2
  • 上白糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • レモン汁 1/2個
  • レモンの皮 1/2個
  • 具
  • 鮭(または鮭フレーク) 2枚
  • 胡瓜 1本
  • 白いりごま 大さじ1
  • トッピング
  • 刻みのり 適量
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作り方

  1. 1

    いつもより水を少なくして、ご飯を炊く。

  2. 2

    レモンは果汁を絞る。
    皮をむき、白いところが入らないように細かく刻む。

    • 鮭と胡瓜のレモンちらし作り方2写真
  3. 3

    ー合わせ酢ー
    耐熱容器に、酢、上白糖、塩を入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。②のレモン汁とレモンの皮を加え混ぜる。

    • 鮭と胡瓜のレモンちらし作り方3写真
  4. 4

    鮭は、骨を外し、ほぐす。
    胡瓜は輪切りにし、塩をまぶし、水分を絞る。

    • 鮭と胡瓜のレモンちらし作り方4写真
  5. 5

    炊けたご飯に、合わせ酢を混ぜ、冷ます。

    • 鮭と胡瓜のレモンちらし作り方5写真
  6. 6

    ④の鮭、胡瓜、白いりごまを混ぜる。
    皿に盛り、のりを散らす。

    • 鮭と胡瓜のレモンちらし作り方6写真

コツ・ポイント

レモンの皮をむくときは、白い部分が入らないようにします。苦くなってしまいます。
胡瓜の水気は、よく絞ります。
手間を省くため、炊飯器の中で混ぜていますが、寿司桶などにあけたほうが、早く冷め、余計な水分も抜けるので、おいしくできます。

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sachieママ
sachieママ @cook_40134548
2013/04/02 23:08に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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このレシピのキーワード

鮭 キュウリ 米

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