カシューナッツやオクラ、納豆等、アンチエイジングには絶対オススメメニューです(^ー^)
このレシピの生い立ち
とにかく美腸によいのがこのレシピ。納豆、オクラ、オリーブオイルの組み合わせは最高！カシューナッツにはマグネシウムや亜鉛、鉄などの栄養素があり、骨粗鬆症や貧血対策にもなりますよ。雑炊だけでは早食いになるので、ナッツが入ることでよく噛みます。