鯖のムニエル 花おと @cook_40128143 鯖の旨味味わえます。このレシピの生い立ち鯖をたくさんいただいたので。 もっと読む 鯖の旨味味わえます。このレシピの生い立ち鯖をたくさんいただいたので。 もっと読む 鯖のムニエル 花おと @cook_40128143 鯖の旨味味わえます。このレシピの生い立ち鯖をたくさんいただいたので。 もっと読む 鯖の旨味味わえます。このレシピの生い立ち鯖をたくさんいただいたので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖 塩こしょう 小麦粉 オリーブオイル 大さじ3 にんにく ひと欠片スライス バター 大さじ1 醤油 ひとまわし アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は3枚に卸して半分に切り、水気をしっかりふきとって塩こしょうします。 2 小麦粉を鯖にまぶして余分な粉ははたいておきます。 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけます。 4 鯖を並べ入れ蓋をして焼きます。 5 両面に焼目がつき十分に火がとおったら取り出し皿に盛ります。 6 フライパンにバターと醤油を入れて火を止め、皿に盛りつけた鯖にかけたら出来上がりです。 コツ・ポイント 写真はバシルのパウダーをまぶしています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18248534 コピーしました！ 花おと @cook_40128143 2018/05/01 20:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー コーギーと暮らしています。 もっと読む このレシピのキーワード ムニエル サバ にんにく バター 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 骨付き鶏もも肉の燻製【２回目の時の為の覚え書き】 簡単🎵エリンギのメンマ風 【パスタ】で留めた豚バラ野菜巻きの甘辛煮♡ 安納芋黄金チーズケーキ 冬瓜とさつま揚げのさっぱり煮 ご飯が進む！我が家のポークステーキ 居酒屋おつまみ♪スルメイカの唐揚げ ☆カレーハンバーグドリア☆ 【ダイエット】ささみともやし塩昆布あえ 定番化したい★ルッコラと人参の胡麻和え Beef Stir Fry Roasted Rice and Chicken I have been hungry for Chicken and dumplingsI very rarely follow a recipe Ice cream made in a ziplock bag Layered coffee cheese flan jelly 美味簡単☆のり塩ノン・フライドチキン風♪ 空豆のマヨネーズ焼き 中華サラダ ホットケーキミックスで簡単にワッフルღ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18248534
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