美味簡単☆のり塩ノン・フライドチキン風♪

xxjujucookxx
xxjujucookxx @cook_40038033

油は一切使っていません!
シンプルに塩、こしょうで味付けです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐があったので。

美味簡単☆のり塩ノン・フライドチキン風♪

油は一切使っていません!
シンプルに塩、こしょうで味付けです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐があったので。

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材料

1人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 片栗粉 大さじ山盛り2
  3. ☆塩、こしょう、 多めのひとつまみ
  4. ☆あおさ 小さじ1
  5. ぬるま湯:顆粒かつおだし 200cc:ひとつまみ

作り方

  1. 1

    高野豆腐をぬるま湯で溶いたかつおだしでもどします。

  2. 2

    1を手でちぎります。

  3. 3

    ☆をあわせ、

  4. 4

    2の水分を軽くしぼってから、3にまぶします。

  5. 5

    キッチンペーパーをしいたお皿に並べてレンジで2分半!

  6. 6

    できあがり!

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで調整してください。
こしょう多めがおいしい!

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