鶏胸肉は一口大のそぎ切りにして、●の下味を付けて１０分置く

たまねぎは薄切りにしてレンジ５００Ｗで１分加熱する

鶏肉に薄力粉をまぶす

フライパンに分量外のサラダ油を加熱して、鶏肉を両面焼き、皿に上げる

一度フライパンを洗って、▲を入れて加熱し、とろみが付けば鶏肉とたまねぎを入れて絡める

お皿に持って出来上がり