野菜と鮭のあんかけスープ【離乳食中期】

香3〜3
香3〜3 @cook_40147232

野菜をいっぱい食べてほしくて作りました。
このレシピの生い立ち
便秘ぎみなので野菜をいっぱい食べてほしくて作りました。

野菜と鮭のあんかけスープ【離乳食中期】

野菜をいっぱい食べてほしくて作りました。
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便秘ぎみなので野菜をいっぱい食べてほしくて作りました。

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材料

10食分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 人参 1/2個
  3. 大根 5センチ
  4. 小松菜 1茎
  5. 鳥ひき肉(あれば) 20g
  6. 鮭水煮缶 1つ
  7. めんつゆ2倍濃縮 60ml
  8. 500ml
  9. 生姜チューブ 小さじ1
  10. 水溶き片栗粉 適量
  11. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大根、人参、玉ねぎ、小松菜はみじん切り

  2. 2

    冷たいお鍋にごま油少量と生姜チューブ小さじ1を入れ、温める。

  3. 3

    香りが出てきたら鳥ひき肉を入れ炒める。

  4. 4

    9割ほど火が通ったら野菜を入れる。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら鮭の水煮缶を汁ごと入れてほぐす。

  6. 6

    水を入れ、めんつゆを入れて煮立たせる。

  7. 7

    味見をして野菜が柔らかくなったら水溶き片栗粉を入れる。

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