レンズ豆のサラダ・エスニック風

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

その名の通り、エスニックなレンズ豆のサラダです。
このレシピの生い立ち
いつものレンズ豆のサラダに変化を加えてみました。こちらでも紹介しています。
http://ojoman.blog84.fc2.com/blog-entry-472.html

レンズ豆のサラダ・エスニック風

その名の通り、エスニックなレンズ豆のサラダです。
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いつものレンズ豆のサラダに変化を加えてみました。こちらでも紹介しています。
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材料

作りやすい分量(多目です)
  1. レンズ豆(乾) 250g
  2. 大さじ1杯
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. しょうが(みじん切り) 1かけ
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ
  6. クミン 少々
  7. パプリカ 小さじ1杯
  8. ターメリック 小さじ1/2杯
  9. トマト(小角に切る) 1個
  10. かぶるくらい
  11. 塩、こしょう 適宜
  12. レモン 1個

作り方

  1. 1

    油で玉ねぎ、しょうが、にんにくを炒め、クミン、パプリカ、ターメリックも加えます。

  2. 2

    レンズ豆を加え、水をかぶる位入れ、トマトも加えます。

  3. 3

    蓋をしてレンズ豆が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    煮汁を捨てます。(お鍋を傾けて流す程度、多少は残っていてもOKです)

  5. 5

    レモン汁を加え混ぜます。塩、こしょうで調味します。

  6. 6

    冷やします。

コツ・ポイント

温かいままでも美味しいのですが、冷たく冷やしてから食べた方が味が馴染んでさらに美味しいです。作り置きがきくので多目に作っておくと便利です。

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胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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