塩麹サラダ

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

市販の塩麹は塩辛いので 自家製でサラダに絡ませました♬
このレシピの生い立ち
サラダをヘルシーに食べたくて塩麹を使いました。

塩麹サラダ

市販の塩麹は塩辛いので 自家製でサラダに絡ませました♬
このレシピの生い立ち
サラダをヘルシーに食べたくて塩麹を使いました。

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材料

4人
  1. レタス 1/2玉
  2. キュウリ 1本
  3. トマト 1個
  4. 紫キャベツ 1枚
  5. 塩麹 大2
  6. 胡麻 小1
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    レタスは洗ってざく切りにし 水気を切っておきます。

  2. 2

    キュウリは斜め薄切りにしてから千切りにします。紫キャベツは千切り、トマトはくし切りにします。

  3. 3

    ボールにレタスと紫キャベツ、キュウリを入れて塩麹、胡麻油を小1を全体的に絡ませます。

  4. 4

    お皿に盛り付けトマトを飾り 軽く塩コショウしたら完成です。

コツ・ポイント

味見をしながら 塩コショウを調節して下さいね

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ウキウキるんるん♫
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腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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