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ホットダイエット春雨
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ホットダイエット春雨-レシピのメイン写真

ホットダイエット春雨

PNK@
PNK@ @cook_40089278

夏にピッタリ♪食物繊維も取れちゃう☆
このレシピの生い立ち
夏はついつい食欲にそそられて食べちゃうから。夜だけでもヘルシーに。キムチでホットにダイエット☆

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夏はついつい食欲にそそられて食べちゃうから。夜だけでもヘルシーに。キムチでホットにダイエット☆

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夏にピッタリ♪食物繊維も取れちゃう☆
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夏はついつい食欲にそそられて食べちゃうから。夜だけでもヘルシーに。キムチでホットにダイエット☆

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材料

2人
  • ■春雨炒め
  • ピーマン 2個
  • えのき 1袋
  • レタス 5枚〜好みの量
  • キムチ 少量〜好みの量
  • 春雨 1袋
  • ごま油 少量
  • 味塩 少量
  • ■だし汁
  • 湯 500㍉㍑
  • だしの素 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ2
  • うすくち醤油 大さじ2
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ピーマン、えのきをごま油をしいたフライパンで炒める。春雨は戻しておく。

  2. 2

    フライパンへキムチを投入!レタスをちぎりながら入れて、しなっとなるまで炒める。

  3. 3

    春雨も投入し炒める。そしたら完成☆
    そのままでもおいしいけど、だし汁を作り炒めた春雨へかけて食べるとおいしいよ。

コツ・ポイント

春雨たっぷり、レタスたっぷりでお腹パンパンになりますよ(笑)

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PNK@
PNK@ @cook_40089278
2010/07/30 12:00に公開
料理に凄い興味あります*たくさんたくさんレパートリーを増やしたいPNK@です。
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このレシピのキーワード

春雨 えのき レタス ピーマン キムチ 湯 卵

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