かぼちゃの和風ティラミス

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卵・生クリーム不使用で、かぼちゃとクリームチーズと豆乳を混ぜるだけのヘルシースイーツ。あずき餡で味の変化も楽しめます♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの甘みとクリームチーズのクリーミーさと酸味をいかして、生クリームの泡立てなしで簡単にできるティラミスを作ってみました☆

かぼちゃの和風ティラミス

卵・生クリーム不使用で、かぼちゃとクリームチーズと豆乳を混ぜるだけのヘルシースイーツ。あずき餡で味の変化も楽しめます♪
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かぼちゃの甘みとクリームチーズのクリーミーさと酸味をいかして、生クリームの泡立てなしで簡単にできるティラミスを作ってみました☆

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 正味100g
  2. クリームチーズ 2個(36g)
  3. つぶ餡・豆乳・きび砂糖 各大さじ2
  4. ココアパウダー(無糖) 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは耐熱容器に入れてラップをして500w電子レンジで3分、裏返して更に3分温め、皮を除いて100gをマッシュする。

  2. 2

    常温において柔らかくしておいたクリームチーズをヘラで滑らかにしたら、かぼちゃペーストと豆乳、砂糖を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    グラスの底につぶ餡をしいて、かぼちゃティラミスを注ぎ、ココアパウダーをふる。

  4. 4

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コツ・ポイント

小分けのクリームチーズを使うと、作りたい人数分だけ作れるのでおすすめです。

かぼちゃとクリームチーズが濃厚なので、卵や生クリームを使わなくても、クリーミーなティラミスができます♪

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