たった10分?!簡単☆にんじんの胡麻和え

わが家のお弁当の定番メニュー♡

にんじんだけ♡簡単に彩り副菜が作れます♡

調理時間5分！栄養満点の豆苗を手軽にたっぷり摂りたいな—と思ってできた簡単レシピです♡彩りもキレイでお弁当にも♡

箸休めに、お弁当にとおすすめです！

すり胡麻多目で甘めに仕上げました！茹で時間含めても10分かからないで作れますよ。

お弁当の彩に^ ^

人参をごまで和えただけ。とっても簡単ですが、美味しいです。

簡単に出来て、にんじんがたっぷり食べられます。お弁当のおかずにも！

おかずのちょっと1品にもなりますが、お弁当の1品にも是非おすすめですo(^o^)o

朝、時間がない時の弁当の一品に。

野菜が山盛り美味しく食べられるゴマ味噌ダレ♪彩りも綺麗なのでお弁当にもお勧めです。

何か一品追加したい時や、お弁当にどうぞ♪

お弁当にあともう一品！ チンしてまぜるだけの超簡単ゴマ和え☆ お弁当の彩りもとってもキレイになります♪

お弁当のおかずにどうぞ！

お弁当にも！パパッと出来て美味しい彩り綺麗な胡麻和えだよ♥！パパッと出来て美味しい彩り綺麗な胡麻和えだよ♥

簡単にもう１品！あっという間に出来ちゃいます！

写真の右上に入っています。単独写真がなくてごめんなさい。レンコンと人参の歯ごたえがおいしい、簡単お弁当メニュー

もう一品足りない時に簡単に出来ます❗お弁当のおかずにも❗☺

タッパー1つで、手間は10分の簡単ヘルシーレシピ！ゴマたっぷりかけると子供も大好きですぐなくなります。ビタミンたっぷりの人参と酢とゴマで美肌、ダイエットにもオススメ。ヴィーガンレシピとしてもオススメ。

ピーマンを胡麻和えにしました。簡単美味しい！彩りも綺麗でお弁当にもオススメです。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援します。

パパッと出来て最高の副菜です。お弁当にも使えて万能です。

栄養まんてんで彩りキレィな弁当おかず☆レンジを使って簡単に作っちゃいましょ♪美味しぃですょ〜!!

10分で簡単にできます！

簡単定番メニュー

人参１本で超簡単です☆ 食卓の副菜に…お弁当に…。 ごまの香ばしさと人参の甘さが後ひきます。

お弁当の彩に^ ^

子供達に一品でも多くの食材をどさくさ紛れに食べさせちゃえ～って気分でつくる胡麻和え。

ごはんのおかずやお酒のおつまみ、お弁当に！ゴマの香りがほんわか美味しいきんぴらです☆

茹でて和えるだけ。忙しい朝でもすぐに出来ます。お弁当にも良いですね♪

簡単に「もう一品」が作れる、美味しいゴマ和えです♪