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★簡単★ナスde鶏チリ(*ˊ˘ˋ*)♪
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★簡単★ナスde鶏チリ(*ˊ˘ˋ*)♪-レシピのメイン写真

★簡単★ナスde鶏チリ(*ˊ˘ˋ*)♪

さやたりあん
さやたりあん @cook_40143170

エビチリならぬ鶏チリ(*ˊ˘ˋ*)♪ご飯のおかずに持ってこいのお家でしか作れない一品です♡簡単なのでぜひʕ•̫͡•ʔ
このレシピの生い立ち
思いつきです(´つヮ⊂)ウオォォwwww

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★簡単★ナスde鶏チリ(*ˊ˘ˋ*)♪

さやたりあん
さやたりあん @cook_40143170

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材料

2人分
  • 鶏ムネ肉(モモでも) 大1パック
  • 玉ねぎ 1玉
  • ナス 2本
  • ピーマン 2個
  • 油 適量
  • ★ソース
  • ケチャップ 大さじ2
  • ソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 鳥ガラスープのもと 少々
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    なすを輪切りにして水につけアクを抜いておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして、ピーマンと鶏肉をお好みの大きさに切る。( 私は一口サイズにしました!)

  3. 3

    ピーマンと鶏肉にかるく小麦粉をまぶす。( ほんとに軽くでいいです )

  4. 4

    フライパンに油を敷き、玉ねぎをしんなりするまで炒める。そして鶏肉を入れ焼き色をつけるように炒める。

  5. 5

    ナスを入れ、少し火が通った時点で★のソースを入れ強火でソースが絡まるまで炒めます。

  6. 6

    ソースが具と絡んでエビチリのようなトロミがついたら完成です(*ˊ˘ˋ*)♪

コツ・ポイント

ソースの量は具の量で調節してみてください(*ˊ˘ˋ*)♪また違った色んな具を入れても美味しいです☆彡.。

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さやたりあん
さやたりあん @cook_40143170
2016/10/19 19:54に公開
料理が大好き♡美味しいものが大好きです(*ˊ˘ˋ*)♪簡単で、美味しいものを沢山紹介できたらな…と思っています♡どれもすごく美味しいので、ぜひ作ってみてください( * ˊᵕˋ )
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このレシピのキーワード

トリチリ なす ピーマン もも 酒 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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