菊芋ハンバーグ
肉を使わないハンバーグ
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ヘルシーハンバーグ
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肉を使わないハンバーグ
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ヘルシーハンバーグ
菊芋を4個すりおろす。
菊芋6個を薄くスライスし、酢水に10分あくぬきする。
酢水から菊芋を取り出して、細長く切る。水分をとりすりおろした菊芋と混ぜる。
塩コショウをし、片栗粉を入れたらしっかりと混ぜる。
パン粉を少しづつ混ぜる。
ハンバーグくらいの大きさに丸くする。
フライパンに油をひき、ハンバーグ状の菊芋を焼く。両面焼いたら、砂糖、みりん、醤油を入れて煮込む。
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