簡単 時短 オクラ シーチキン野菜おかず-レシピのメイン写真

簡単 時短 オクラ シーチキン野菜おかず

ょぴ☆ぅ
ょぴ☆ぅ @cook_40053700

簡単すぐ出来るヘルシー野菜おかず(*´∀｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
現在妊婦。お腹の赤ちゃんの巨大化阻止！(笑)と産後の体型戻しを計画していて、思い付いた。

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材料

  1. オクラ 1p
  2. シーチキン 1缶
  3. 塩 少し

作り方

  1. 1

    塩で板ずりしたオクラを2分ゆでる

  2. 2

    シーチキンをかけて食べる

コツ・ポイント

ゆで時間はお好みで♪
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息子が2才半を過ぎたのに卒乳できず、いまだに私は授乳中^^;ご飯も食べてくれず飴が大好きな息子…。どうにかちゃんと食べてくれるレシピを増やしたい！！
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