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★無糖★甘い柿のピューレ♪
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★無糖★甘い柿のピューレ♪-レシピのメイン写真

★無糖★甘い柿のピューレ♪

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

無糖であま~い柿のピューレを作りました!ダイエット中、アレルギーの方にもお勧めヘルシーメニュー!
このレシピの生い立ち
柿を砂糖なしで美味しく煮る方法!

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材料

4人分
  • 柿(1cm角切) 2個
  • 塩 少々
  • レモン 小2
  • シナモン 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全て鍋に入れ、弱火で20分、水を200~250cc入れて煮る。

  2. 2

    水気が無くなるまで煮たら、シナモンを少々振って混ぜて完成!
    シナモン無しバージョンを作っておくと料理に使えます!

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ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355
2012/01/15 13:40に公開
子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/
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このレシピのキーワード

柿 シナモン レモン

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