ヘルシーな簡単エビマヨサラダ

ミヨちゃぶ
ミヨちゃぶ @cook_40040182

ダイエットしてる方でも食べられる用にヘルシーに仕上げた一品です。簡単お手軽な一品です。
このレシピの生い立ち
こってりしてない、ダイエット向きなヘルシーなエビマヨを考えました。

ヘルシーな簡単エビマヨサラダ

ダイエットしてる方でも食べられる用にヘルシーに仕上げた一品です。簡単お手軽な一品です。
このレシピの生い立ち
こってりしてない、ダイエット向きなヘルシーなエビマヨを考えました。

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材料

1人分
  1. えび 小10~12(中6~7)
  2. 片栗粉 適宜
  3. ニッシンヘルシーリセッタ 大1
  4. ●豆板醤 小1
  5. ●にんにくチューブ 1.5センチ
  6. ●マヨネーズ 小2
  7. お好きな葉野菜 お好みの量
  8. ノンオイル中華ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    えびに、片栗粉をまぶし、フライパンにニッシンヘルシーリセッタをひき、熱くなったら、片栗粉がカリッとするまで焼き、取り出す

  2. 2

    1に●をあえる。

  3. 3

    お好きな葉野菜(サラダほうれん草・水菜がお勧めです)をよく洗い、ざるにあけ水気をきり、皿に盛り、ドレッシングをかける。

  4. 4

    3の上に2をのせ、出来上がり♪

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