かぶとオクラのチキンソテーわさぽんソース さほりんψ @cook_40095249 メインのおかずにもお弁当にもこのレシピの生い立ちわさびの賞味期限が近かったのと、オクラを炒めて食べたかった もっと読む メインのおかずにもお弁当にもこのレシピの生い立ちわさびの賞味期限が近かったのと、オクラを炒めて食べたかった もっと読む かぶとオクラのチキンソテーわさぽんソース さほりんψ @cook_40095249 メインのおかずにもお弁当にもこのレシピの生い立ちわさびの賞味期限が近かったのと、オクラを炒めて食べたかった もっと読む メインのおかずにもお弁当にもこのレシピの生い立ちわさびの賞味期限が近かったのと、オクラを炒めて食べたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 鶏肉(もも) 1枚 カブ(葉まで丸ごと) 大1株 オクラ 2本 ポン酢 大さじ1 わさび 小さじ1.1/2(好みの量) 醤油 適量 塩、コショウ 適量 油 炒め用 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を食べやすい大きさに切り少量の油をひいたフライパンで皮目から焼きます 2 1に火が入り始めたら野菜類を切ります。切ったらフライパンの鶏肉を別にしておき余分な油は取りつつ野菜を炒めます 3 ある程度炒めたら軽く塩コショウを加えて少しだけ醤油を入れます。鶏肉もフライパンに戻し一緒に炒めます 4 計量カップにポン酢とわさびを入れよくわさびを解きます。 5 3に4を加えて全体に味が回れば完成です。 コツ・ポイント カブは写真より小さく切ってもいいかもしれません。わさびはお好みで調節して下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18265692 コピーしました！ さほりんψ @cook_40095249 2018/04/30 08:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー チャレンジ料理が好きです。28歳主婦。育児の気分転換にレシピを考えてます。 もっと読む このレシピのキーワード チキンステーキ かぶ 鶏肉 オクラ わさび 似たレシピ その他のレシピ 水菜とはるさめのマヨサラダ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 ☆ミートボール☆ ヘルシー☆水切りヨーグルトのチーズケーキ タレが絶品♡簡単美味しい棒棒鶏 さくさく！袋一つで簡単おからクッキー♪ おつまみに♡居酒屋に負けないタコの唐揚げ Chocolate Chip Cookies Chicken breast with my own bbq sauce Chickpeas and potato soup Crispy Cheese Topped Baby Potatoes Cilantro Enchilada Sauce 筍を茹でる♪ もっちもち！ジャガイモと玉ねぎのチヂミ ココアマーマレードパン 塩麹漬け鮭のスモーク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18265692
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