CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
GOPAN✰ お魚そぼろ米[my]パン ♬
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
GOPAN✰ お魚そぼろ米[my]パン ♬-レシピのメイン写真

GOPAN✰ お魚そぼろ米[my]パン ♬

food town
food town @cook_40040268

小さい頃から食べ慣れた母の味~静岡で”そぼろ”といえば、マグロや鰹、サバなどを醤油や味噌で甘辛く煮たものなんです。
このレシピの生い立ち
静岡ではそぼろといえば、季節ごと旬の青魚(鰹、マグロ、サバなど)を甘辛く煮た濃いめの味がご飯にぴったりなので〰米パンにのせてみたら、あわないわけがないですよね。

小さい頃から食べ慣れた母の味~静岡で”そぼろ”といえば、マグロや鰹、サバなどを醤油や味噌で甘辛く煮たものなんです。
このレシピの生い立ち
静岡ではそぼろといえば、季節ごと旬の青魚(鰹、マグロ、サバなど)を甘辛く煮た濃いめの味がご飯にぴったりなので〰米パンにのせてみたら、あわないわけがないですよね。

もっと読む

GOPAN✰ お魚そぼろ米[my]パン ♬

food town
food town @cook_40040268

小さい頃から食べ慣れた母の味~静岡で”そぼろ”といえば、マグロや鰹、サバなどを醤油や味噌で甘辛く煮たものなんです。
このレシピの生い立ち
静岡ではそぼろといえば、季節ごと旬の青魚(鰹、マグロ、サバなど)を甘辛く煮た濃いめの味がご飯にぴったりなので〰米パンにのせてみたら、あわないわけがないですよね。

小さい頃から食べ慣れた母の味~静岡で”そぼろ”といえば、マグロや鰹、サバなどを醤油や味噌で甘辛く煮たものなんです。
このレシピの生い立ち
静岡ではそぼろといえば、季節ごと旬の青魚(鰹、マグロ、サバなど)を甘辛く煮た濃いめの味がご飯にぴったりなので〰米パンにのせてみたら、あわないわけがないですよね。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1枚分
  • 米パン 1枚
  • 刻みねぎ、胡麻 少々
  • 【魚のそぼろ】 適量
  • ~簡単な魚のそぼろ~
  • 青魚(鰹、マグロ、サバなどで) 1節(200g) 
  • ●生姜 1かけ 
  • ●酒  1/2cup
  • ●醤油 大2
  • ●みりん  大2
  • ●砂糖 大1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    米パンに魚そぼろをのせ、ねぎ、胡麻をふりかける。

  2. 2

    ~簡単な魚そぼろの作り方~
    *魚の身をスプーンでこそげとる
    *生姜は皮つきのまま薄切りにする。

  3. 3

    鍋に●を煮たて①を入れて落としぶたをし、途中、箸で上下をほぐし煮る。

  4. 4

    煮汁が少なくなってきたら、菜箸4~5本で鍋を揺すりながらかき混ぜ、フレーク状にし、汁気を飛ばす。

コツ・ポイント

※HBはSANYO★GOPAN
☝今回は、5月~11月が旬の”戻りかつお”を甘辛く煮ました。魚は、サバやマグロでもOk。濃いめの味が米パンにぴったりです。
☝味噌煮にする場合は醤油大1/2に減らし、味噌大2を加える(他の●材料は同量)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

food town
food town @cook_40040268
2010/11/15 08:01に公開
私の料理はQuick SHORT RECIPE! 大切な人の笑顔がみたいから~看護師でありながら自身20万人に1人『食道アカラシア』という難病(珍病)で、普通に~一口食べれる事に目下幸せ♥感じる日々。食べれないストレスは料理を作って解消!☝2011/6~家族の為に糖質制限ダイエットとアンチエイジング目的のレシピも始めました ✿http://plaza.rakuten.co.jp/foodtown
もっと読む

このレシピのキーワード

パン そぼろ 魚 サバ かつお まぐろ 青魚 酒 ゴマ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 蒸し器で作る【五目おこわ】基本
  2. 【9月】青パパイヤと豚肉のシークヮーサー・ドレ
  3. 秋野菜たっぷり♪鶏むね肉の唐揚げと合わせました
  4. さっぱり簡単!オクラとゴーヤとピーマンの揚げ浸し
  5. 鶏ささみと ブロッコリー えのき オイスター煮
  1. ☺水菜と大根のお手軽サラダ☺
  2. 【農家のレシピ】ゆず大根
  3. 餃子の皮でもちもち生パスタ風、ラビオリ。
  4. ねぎ好きに捧ぐ。焼きねぎの5分マリネ
  5. レンジで時短!かぼちゃのチーズ焼き
  6. Light Chicken Fajita Sandwich
  7. Yummy Diet Greek Salad
  8. The Ultimate Light Chicken Sub
  9. Light Tuna Salad
  10. Low- fat Strawberry yogurt
  1. ☆お食い初め☆ お漬物
  2. しらす×岩海苔 米パン♬静岡✲GOPAN
  3. きんぴらバーガー
  4. おめでとう100日 ☆お食い初め☆ 煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18271737
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close