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我が家の定番!ブロッコリーと玉子のサラダ
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我が家の定番!ブロッコリーと玉子のサラダ-レシピのメイン写真

我が家の定番!ブロッコリーと玉子のサラダ

ちいゆうこ
ちいゆうこ @cook_40102585

芯まで丸ごといただきます!
このレシピの生い立ち
普通の玉子だけだとコクが足りないので、オイスターソースをいれてみました。

芯まで丸ごといただきます!
このレシピの生い立ち
普通の玉子だけだとコクが足りないので、オイスターソースをいれてみました。

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我が家の定番!ブロッコリーと玉子のサラダ

ちいゆうこ
ちいゆうこ @cook_40102585

芯まで丸ごといただきます!
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普通の玉子だけだとコクが足りないので、オイスターソースをいれてみました。

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • 玉子 2個
  • オイスターソース 小さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを芯も茹でる。コツは少なめのお湯に塩を必ず入れ、まず芯、一呼吸して房を入れ、蓋をして蒸しゆでにする。

  2. 2

    玉子にオイスターソースをいれて混ぜ、大目の油で炒める(大さじ1以上。ふんわりします)

  3. 3

    1と2を混ぜ、マヨネーズで和えます。

コツ・ポイント

マヨネーズはブロッコリーの大きさによって調整して下さい。茹で上がりは水に取らず、自然に冷まします。
玉子は1個につき大さじ1くらいの油で炒めるとふんわりしますが、カロリーが咎めない程度に減らしてますσ^_^;

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ちいゆうこ
ちいゆうこ @cook_40102585
2013/04/17 04:01に公開

このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー 卵

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