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手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼
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手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼-レシピのメイン写真

手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

超手抜きご飯。忙しい朝や一人の昼食にお勧め。
サンマのかば焼き缶にマヨネーズとネギをのせたら、そのままグリルへ。
このレシピの生い立ち
そのまま食べてもおいしい缶づめですが、一手間かけて、どんぶりに…と言っても、お恥ずかしいくらい超手抜きご飯です。

超手抜きご飯。忙しい朝や一人の昼食にお勧め。
サンマのかば焼き缶にマヨネーズとネギをのせたら、そのままグリルへ。
このレシピの生い立ち
そのまま食べてもおいしい缶づめですが、一手間かけて、どんぶりに…と言っても、お恥ずかしいくらい超手抜きご飯です。

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  1. 今日のご飯・おかず
  2. ごはんもの
  3. どんぶりもの
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手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

超手抜きご飯。忙しい朝や一人の昼食にお勧め。
サンマのかば焼き缶にマヨネーズとネギをのせたら、そのままグリルへ。
このレシピの生い立ち
そのまま食べてもおいしい缶づめですが、一手間かけて、どんぶりに…と言っても、お恥ずかしいくらい超手抜きご飯です。

超手抜きご飯。忙しい朝や一人の昼食にお勧め。
サンマのかば焼き缶にマヨネーズとネギをのせたら、そのままグリルへ。
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そのまま食べてもおいしい缶づめですが、一手間かけて、どんぶりに…と言っても、お恥ずかしいくらい超手抜きご飯です。

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材料

1人分
  • ご飯 1膳
  • サンマのかば焼き缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • 長ネギ(白髪ねぎ) 1/6本
  • のり 少々
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作り方

  1. 1

    缶づめを開けたら、上にマヨネーズとネギをのせる。
    缶ごとグリルに入れ、中火7分加熱する。

    • 手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼作り方1写真
  2. 2

    ご飯の上に、のりを散らす。
    缶づめを取り出し、汁ごとご飯にかける。(やけどに注意)

    • 手抜き飯 缶づめでサンマのかばマヨ丼作り方2写真

コツ・ポイント

グリルから取り出すときには、やけどに注意してください。

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sachieママ
sachieママ @cook_40134548
2013/04/05 20:56に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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このレシピのキーワード

丼 海苔 缶詰 さんま ご飯 長ネギ

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