アボガドとシメジの山葵醤油和え(raw)

toricot
toricot @cook_40028457

大好きな山葵醤油でアボガドとシメジを和えるだけ。ローフードを実践しているので、シメジは生のままで。ジューシー☆
このレシピの生い立ち
石塚とも著『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』に載っている「にんにく醤油マリネ」を参考に、アボガドなら山葵醤油かな?と。

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材料

4人分
  1. アボガド 1コ
  2. シメジ 1/2株
  3. ●醤油 大さじ1
  4. ●山葵 チューブで2~3cm
  5. ●出汁または水 大さじ2

作り方

  1. 1

    シメジを割き、アボガドは1cmの角切り、またはスプーンでくり抜く。

  2. 2

    ●の調味料を合わせ、1を和える。

  3. 3

    海苔に巻いて食べてもよし。

  4. 4

コツ・ポイント

シメジを生で食べる勇気がなければ、さっと茹でてください。
薄口醤油を使うと、色がきれい。
すぐに食べてもいいけど、しばらく置いて味が馴染んだころもおいしいです。

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レシピ作者

toricot
toricot @cook_40028457
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「手軽においしく!(&できればヘルシー)」がモットー。 一口コンロ・レンジなしの一人暮らし用キッチンで食いしん坊心を満たすべく、カンタンごはん&おやつ作りに励んでます。
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