冷ご飯をざるにあけ、水で洗う。
水を切っておく。

ツナを煮込むなべに入れひをかける。野菜（今回は、なすと、冷凍してあったあめ色たまねぎ）を入れ、火を通す。

なべにトマト水煮をつぶしながら入れる。水を適宜足して、ブイヨンを投入する。５分くらい煮込む。

１のご飯をなべに投入して、温ため、味をととのえたら、できあがり！
食べるときに粉チーズ、ひきたてコショウをどうぞ！