☆白滝とツナの和風炒め☆

Name: ☆白滝とツナの和風炒め☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白滝 ２００ｇ; ツナ缶 １缶; ●我が家の麺つゆ（ＩＤ：18270733） １／２カップ; ●醤油 大１

キレイパン @cook_40039638

白滝とツナで作った１品。
我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪

このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれた、私の大好きメニュー。
思い出しながら、我が家流にアレンジしました♪

白滝とツナで作った１品。
我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪

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実家の母がよく作ってくれた、私の大好きメニュー。
思い出しながら、我が家流にアレンジしました♪

☆白滝とツナの和風炒め☆

キレイパン @cook_40039638

白滝とツナで作った１品。
我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪

このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれた、私の大好きメニュー。
思い出しながら、我が家流にアレンジしました♪

白滝とツナで作った１品。
我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪

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実家の母がよく作ってくれた、私の大好きメニュー。
思い出しながら、我が家流にアレンジしました♪

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材料

白滝２００ｇ
ツナ缶１缶
●我が家の麺つゆ（ＩＤ：18270733）１／２カップ
●醤油大１

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作り方

1

白滝を２～３ｃｍ幅にカットする。
特有の臭みが気になる場合は、一度下茹でしてからカットして下さい。
2

フライパンを熱し、カットした白滝を投入して２～３分空炒りする。
3

ツナ缶をオイルごと投入し、２～３分炒める。
4

●の調味料を投入し、ふたをして弱火で１０分ほど煮る。
5

ふたを開けて強火にし、中の水分を飛ばすように炒める。
ほぼ水分がなくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

ツナのオイルは仕上がりの味に、影響は出ないと思いますが、
気になる場合は、オイルなしで作っても構わないと思います。

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キレイパン @cook_40039638

2009/02/18 15:13に公開

料理が苦手な私ですが、旦那や息子においしい物を食べさせたいという思いで、試行錯誤の日々です。おいしい物をたくさん作って行きたいです♪どうぞヨロシク～(^-^)

このレシピのキーワード

炒めものツナ白滝

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