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ツナとブロッコリーのパスタ
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ツナとブロッコリーのパスタ-レシピのメイン写真

ツナとブロッコリーのパスタ

miretan
miretan @cook_40118517

我が家では、ナポリタンの次に定番のパスタです。
冷製パスタでも温かくても、おいしく食べれますよ。
このレシピの生い立ち
以前、雑誌に載っていたレシピを参考に、自分流にアレンジしました。

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miretan
miretan @cook_40118517

我が家では、ナポリタンの次に定番のパスタです。
冷製パスタでも温かくても、おいしく食べれますよ。
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以前、雑誌に載っていたレシピを参考に、自分流にアレンジしました。

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材料

2・3人分
  • スパゲティー 200グラム
  • ブロッコリー 1株
  • ●ツナ 1缶
  • ●にんにくすりおろし(チューブでOK) 1かけ
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●粉チーズ 小さじ1
  • ●レモン汁 小さじ1
  • ●バジル・ブラックペッパー お好みで
  • ●クレージーソルト(しお、こしょう) 少々
  • ミニトマト あれば5・6個
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切る。沸騰したお湯に多めの塩を入れ、ブロッコリーをやわらかく茹でる(約4.5分)。

  2. 2

    同じお湯で、スパゲティーも茹でる。細めのパスタが、合うと思います。

  3. 3

    茹でたブロッコリーは、大きめのボールに入れ、フォークでつぶす。●の材料をすべて入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    ゆでた麺とあえて、お皿に盛る。飾りにミニトマトを飾って出来上がり。

  5. 5

    冷製パスタで食べる場合は、3を混ぜ合わせたら、冷蔵庫でよく冷やしてください。

コツ・ポイント

特にないです。

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miretan
miretan @cook_40118517
2009/01/26 01:03に公開
お調子者の長男、泣き虫の長女、甘えん坊の次女、3人のママです。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ ミニトマト ブロッコリー

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