♡さばとトマトとケーパーのソテー さにパン @cook_40078358 トマトとケイパーをいっしょに炒めます．塩コショーのシンプルな味付け♪このレシピの生い立ちさばもいろいろな調理でいただきます． もっと読む トマトとケイパーをいっしょに炒めます．塩コショーのシンプルな味付け♪このレシピの生い立ちさばもいろいろな調理でいただきます． もっと読む ♡さばとトマトとケーパーのソテー さにパン @cook_40078358 トマトとケイパーをいっしょに炒めます．塩コショーのシンプルな味付け♪このレシピの生い立ちさばもいろいろな調理でいただきます． もっと読む トマトとケイパーをいっしょに炒めます．塩コショーのシンプルな味付け♪このレシピの生い立ちさばもいろいろな調理でいただきます． もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さば切り身 2枚 トマト 1個 ケイパー 大さじ１ｓ 塩コショー 適量 オリーブ油 大さじ２ 料理酒 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さばを適当な大きさに切って料理酒をふっておいておく．しばらくおいて（15分くらい）水分を拭きとる 2 フライパンに油をしいてサバをならべて焼き，塩コショーを振ります．焼色がつくまで焼きます．裏も焼きます． 3 さばに火が通ったらトマトをくし型に切って入れます．少し焼いたら，ケイパーも入れます．フライパンをゆすって炒めて火を止める 4 お皿にもってできあがり♪ コツ・ポイント サバははじめに酒をふってから水分をよくふきとって焼きましょう． 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18277730 コピーしました！ さにパン @cook_40078358 2013/04/09 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事って毎日の事だから，毎日おいしいものを食べてＨＡＰＰＹを感じたいですね．食べてもらっておいしいと言ってもらえると，とってもＨＡＰＰＹになります．失敗もあるけれどその失敗が成功にきっとつながると信じて，楽しんでお料理したいです．ＳＭＩＬＥな食卓になるようにがんばります．いつもＳＭＩＬＥでそしてそのＳＭＩＬＥがＨＡＰＰＹになります様に♡合言葉はＨＡＰＰＹ＆ＳＭＩＬＥです！よろしくおねがいします もっと読む このレシピのキーワード サバ トマト 切り身 酒 似たレシピ その他のレシピ 和風豆腐ハンバーグ アイラップ３分！ほたてのヒモ🇨🇦カナダ風⚓️ かいわれとカニカマのからし和え 鶏ももとキャベツのガーリック炒め トマトとオクラのピリッと簡単冷やしうどん キャベツと鶏むね肉のレンジ蒸し 春の声が？♪筍とワカメの炊いたん さっぱり♪豚の冷しゃぶ アボカドとスモークサーモンのユッケ風 新ジャガ新タマネギの簡単グラタン White Chocolate Cranberry Cookies Spicy spinach Bread Bites Indian Tacos Salmon Chowder 炒りごまのたまご焼き アボカドとスモークサーモンのユッケ風 [減塩][ベジ] フルーツ香る、ポン酢。 塩漬けザーサイのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18277730
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