■糖質制限■えび豆腐にら卵スープ簡単朝昼

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あお３１５０ @cook_40052487

ごま油の香る卵スープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪すぐにできるので、忙しい朝やランチ、部活ご飯や夜食にも最適です☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

【お好みの具材】
＊むきえび 200g
＊豆腐１丁
＊にら２〜３本
＊卵１コ
【調味料類】
＊コンソメ１コ
＊塩こしょう適量
＊ごま油適量
＊水 600〜800㏄

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作り方

1

えびと豆腐を先に煮ます♪すぐに火が通ります☆調味料類を入れます☆あとは、にらと溶き卵を入れ、卵ふわりでできあがりです☆照

コツ・ポイント

この他に、白菜・チンゲン菜・もやし・きのこ類等も合いますので、ぜひプラスしてみてください(*´∀`)♪今回は、コンソメを使いましたが、和風だしの素や中華だしの素でも美味しいです☆

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/04/11 14:42に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150