ダイエット料理　ねばねば丼

ほっこりかふぇ
ほっこりかふぇ @cook_40087109

健康的にダイエットをしたいなら、この1品
このレシピの生い立ち
ダイエットのための料理です。
カロリーは控えめでとっても健康的です

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. めかぶ 1パック
  3. オクラ 3本
  4. 長いも 3ｃｍ
  5. 刻みのり 10g
  6. かつお節 ひとつまみ
  7. めんつゆ お好みで

作り方

  1. 1

    材料を切って、ごはん、刻みのりを乗せ
    納豆、オクラ、すった長いも、めかぶを乗せて、最後にかつお節を乗せたら出来上がり

  2. 2

    お好みでめんつゆを掛けてください

コツ・ポイント

岩のりを加えてもおいしいですよ
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格安簡単だけど見栄えのいいカフェご飯を作っています。 お口に合うとうれしいな♪ 　　　　　　夕飯は毎日ブログにアップしています。　　　　　　よかったら遊びに来てくださいね。 　　　　　　　　http://ameblo.jp/hokkoricafe2/ 　　　　　　　手作り大好き。パネルやがま口やインテリアも作ってます。
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