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簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め
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簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め-レシピのメイン写真

簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

スパムたっぷり！やさしい味です！

このレシピの生い立ち
筍とブロッコリーの炒め物を作ろうとしてスパムを加えてみました

スパムたっぷり！やさしい味です！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • スパム 1/2缶
  • ブロッコリー 1本
  • 筍の水煮 少々
  • 減塩醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芽と筍をレンジで2分チン

    • 簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め作り方1写真
  2. 2

    スパムを角切りにして油をひかずに中火で炒める

    • 簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーと筍と調味料を加えて混ぜて蓋をして中火で1分蒸し焼きにして完成

    • 簡単！筍ブロッコリーのスパム炒め作り方3写真

コツ・ポイント

レンジで筍のアク抜き　ID:18379944

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/05/11 02:37に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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