ひじきの煮物はひじきをよく戻して人参と炒め、めんつゆで味付けをしました。

グラタンは、玉ねぎと鶏肉とマカロニを炒めて市販のホワイトソースをかけて焼きました。

焼きそばは、１玉19円の麺にもやし、玉ねぎ、ピーマンを入れて焼きそばソースで味付けしました。

野菜類も玉ねぎやもやし、ピーマンは買ったときに切ってジップロックにいれて野菜炒め用に冷凍ストックしています。