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レンズ豆入りカレーチーズトースト
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レンズ豆入りカレーチーズトースト-レシピのメイン写真

レンズ豆入りカレーチーズトースト

猫好きの高校生
猫好きの高校生 @cook_40150738

豆が苦手な人でも食べられると思います♪
このレシピの生い立ち
レンズ豆の缶詰を買ってみたものの、どうやって食べたらいいのか分からず...
とりあえずカレー味が合うと聞いたのでトーストにしてみました

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レンズ豆の缶詰を買ってみたものの、どうやって食べたらいいのか分からず...
とりあえずカレー味が合うと聞いたのでトーストにしてみました

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猫好きの高校生
猫好きの高校生 @cook_40150738

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レンズ豆の缶詰を買ってみたものの、どうやって食べたらいいのか分からず...
とりあえずカレー味が合うと聞いたのでトーストにしてみました

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とりあえずカレー味が合うと聞いたのでトーストにしてみました

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材料

2枚分
  • 食パン 2枚
  • レンズ豆(缶詰) 大さじ山盛り2杯
  • カレー粉 大さじ1杯(お好みで調節してください)
  • ハム 2枚
  • キャベツ 大きめの葉2〜3枚
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    レンズ豆はザルにあげて水を切っておきます

  2. 2

    キャベツ、ハムを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    油をひいたフライパンでキャベツとハムを炒め、キャベツがしんなりしてきたら火を止めてカレー粉を入れて混ぜます

  4. 4

    カレー粉が混ざったらレンズ豆を入れて軽く混ぜます

  5. 5

    食パンの上にのせて、その上にとろけるチーズを好みの量のせます

  6. 6

    トースターで3分くらい焼いたらできあがり！
    (焼き時間は目安です。加減を見て調節してください)

コツ・ポイント

缶詰のレンズ豆は柔らかいのでつぶれやすいです。混ぜすぎには注意してください！
好みでハムをウインナーにしたり、豆を増やしたりしてもいいと思います

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猫好きの高校生
猫好きの高校生 @cook_40150738
2016/11/03 03:10に公開

このレシピのキーワード

カレー トースト 缶詰 キャベツ ハム カレー粉 レンズ豆 チーズ 食パン

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