レンジ６分白菜とエリンギのペペロンチーノ
レンチンの女王久美子 @cook_40142667
白菜とエリンギを使ったレンジで６分でできる時短料理です。
このレシピの生い立ち
レンジでパスタをかんたんに作りたいなぁ～と思って。＾＾
主人もベタ褒めだったので、男性やガーリック好きにはおススメです♡
レンジ６分白菜とエリンギのペペロンチーノ
白菜とエリンギを使ったレンジで６分でできる時短料理です。
このレシピの生い立ち
レンジでパスタをかんたんに作りたいなぁ～と思って。＾＾
主人もベタ褒めだったので、男性やガーリック好きにはおススメです♡
アプリでひらく作り方
- 1
エリンギは手でさいてから半分に、白菜は１ｃｍ幅のななめ切りにします。
フライドガーリックでOK. -
- 2
〇を深めの皿に入れ、その上に●を順に入れた皿を重ね、レンチン★
まずは６００ｗで３分。 -
- 3
●の皿だけ取り出し、引き続き〇をレンチン★
６００ｗで３分。
●の皿にはフタをして蒸らしておくとGOOD！ -
- 4
パスタがまだ硬い場合は、３０秒追加して下さい。
〇の湯を切り●の上に乗せ、ひと混ぜします。
できあがり！ -
- 5
３の湯を捨てずにとっておいて、こしょうを入れれば美味しいスープになります。＾＾
-
- 6
季節に合わせて、野菜を変えて作ってみて下さいね。
コツ・ポイント
野菜を多めにして、パスタ１／２束にして糖質オフしています。
満足感があるので、ダイエット中ですがパスタも食べてＯＫ！
お皿に入らない時は、パスタを半分に折ってもOK.
つくれぽ
起業女子はとにかく時間が足りないです。そんな時、レンジでチ～ン★の時短料理を発見！料理の手軽さ、洗い物の少なさ、そしてけっこう美味しいことに感動。さらに、カンタンだから子どもといっしょに作れちゃう。忙しいあなたの味方になれれば嬉しいなぁ～と思っています。レンチン料理教室のブログしてますhttp://s.ameblo.jp/rentinjoou
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