CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大根とひよこまめの和風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大根とひよこまめの和風サラダ-レシピのメイン写真

大根とひよこまめの和風サラダ

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

大根の皮には毛細血管を強くして血圧低下を促すルチンを含んでいる為、皮ごと食べると成分を余すことなく摂ることが出来ます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

大根の皮には毛細血管を強くして血圧低下を促すルチンを含んでいる為、皮ごと食べると成分を余すことなく摂ることが出来ます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

もっと読む

大根とひよこまめの和風サラダ

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

大根の皮には毛細血管を強くして血圧低下を促すルチンを含んでいる為、皮ごと食べると成分を余すことなく摂ることが出来ます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

大根の皮には毛細血管を強くして血圧低下を促すルチンを含んでいる為、皮ごと食べると成分を余すことなく摂ることが出来ます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 大根 30g
  • 水菜 15g
  • ひよこまめ(ゆで) 15g
  • ★梅びしお 3g
  • ★濃口醤油 2g
  • ★みりん風調味料 2g
  • ★料理酒 2g
  • ★砂糖 1g
  • ごま(乾) 1g
  • かつお節 0.1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は5~6㎝長さの千切り、水菜は長さ5~6㎝に切る。

  2. 2

    大根、水菜、ひよこまめ(ゆで)を合わせる。

  3. 3

    ★の調味料を合わせ、2と和える。

  4. 4

    3をお皿に盛り付け、ごま(乾)とかつお節をふりかける。

コツ・ポイント

最小限の調味料で味付けをしていますので、野菜の水分はしっかりと、とってから味付けします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2015/08/03 06:54に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大根 水菜 かつお節 酒 ひよこ豆 ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まったりココア
  2. 筋トレ飯♪しっとり鶏むね肉のねぎ塩だれ
  3. きゅうりのラー油漬け
  4. 鶏むね肉の甘辛マヨ照り焼き
  5. 豚赤身 卵 つけ麺 ぶたつ
  1. 炊飯器de簡単!炊き込みチキンライス
  2. 初心者さんでも大丈夫♡基本の手ごねパン
  3. ガトーショコラ?なチョコパン(ちぎりパン
  4. 離乳食にも♡HBミルクたっぷりちぎりパン
  5. 塩昆布で速攻♡キャベツとエリンギ炒め
  6. Roasted Red Pepper, Mozzarella and Basil Stuffed Chicken
  7. Warm Quinoa Salad
  8. Bacon Sausage Jalapeño Poppers
  9. Italian Shrimp
  10. Burger seasoning
  1. ヤンニョンダレ(覚書用)
  2. 餃子の皮でバナナパイ
  3. 自家製❢メロンミルクシャーベット
  4. めかじきソテーくるみとたっぷり香味野菜で
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18286486
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close