お弁当のおかずに!鶏ムネ肉味噌煮

なすびおやじ @cook_40100797
脂身の少ない鶏ムネ肉を使って、少し濃いめの味付けで味噌煮にしました。冷めても美味しいので、お弁当のおかずに良いです。
このレシピの生い立ち
あまり味噌味の料理は作りません。醤油味の料理の方が圧倒的に多いです。
嫁が米麹味噌が好みの為、味噌煮などをすると細かいカスのようなものが目立つからです。
今回、たまたま頂いた白味噌があったので、挑戦してみました。やはり美味しいですね。
お弁当のおかずに!鶏ムネ肉味噌煮
脂身の少ない鶏ムネ肉を使って、少し濃いめの味付けで味噌煮にしました。冷めても美味しいので、お弁当のおかずに良いです。
このレシピの生い立ち
あまり味噌味の料理は作りません。醤油味の料理の方が圧倒的に多いです。
嫁が米麹味噌が好みの為、味噌煮などをすると細かいカスのようなものが目立つからです。
今回、たまたま頂いた白味噌があったので、挑戦してみました。やはり美味しいですね。
作り方
- 1
鶏ムネ肉は、食べやすい大きさに切り、テフロン加工のフライパンに並べ、中火で両面をこんがり焼き、火を通す。
- 2
鶏ムネ肉に焼きめが付き、火が通ったら、酒、醤油、砂糖、水を入れて、蓋をして中火で蒸し焼きにする。
- 3
味噌を酢、水大匙1杯(分量外)で溶いて、火の通った鶏に振りかけ、中のまま煮詰めて出来上がり。
- 4
皿に盛ったら、仕上げに大葉を刻んで、飾り付ける。
コツ・ポイント
味噌の種類は問いません。好みのものを使えば良いでしょう。但し、味噌は焦げやすいので、火の通った鶏に振りかけたら焦げないように煮詰めて下さい。酢を入れると全体の味が締まって、美味しく仕上がります。
お弁当に入れる時は、大葉は外して下さい。
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