ピーマンは食べやすい大きさに切ります。ちくわも一口サイズに切っておきます。

フライパンに油はひかず、焦げないように炒めます。炒め加減はお好みで。ピーマンに火が通ればちくわも一緒に炒めます。

お好みの炒め具合になれば、ボールにあげて、塩昆布をまぜます。(塩昆布お好みの量で。味付けはいりません。)

これらを混ぜ合わせ最後に鰹節を好み量入れて出来上がりです。