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☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり
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☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり-レシピのメイン写真

☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり

ゆさKitchen
ゆさKitchen @cook_40151160

ヘルシーなこどものおやつを考えていて、思いついたもの。梅干しと昆布で味がつくので、調味料なしです♪
このレシピの生い立ち
きゅうりを美味しくたくさん食べたくて!

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ゆさKitchen
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ヘルシーなこどものおやつを考えていて、思いついたもの。梅干しと昆布で味がつくので、調味料なしです♪
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ヘルシーなこどものおやつを考えていて、思いついたもの。梅干しと昆布で味がつくので、調味料なしです♪
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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • 納豆昆布(細切りのふんわりしたものなら他でも可) ひとつかみ
  • 梅干し 中2個
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作り方

  1. 1

    きゅうりを豪快に叩いて、3cmぐらいの長さに切ってボールに入れる。

    • ☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり作り方1写真
  2. 2

    納豆昆布をひとつかみ、同じボールに入れる。

    • ☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり作り方2写真
  3. 3

    梅干しを2個入れてよくまぜる。30分ほどなじませて、きゅうりからでた水分で昆布が柔らかくなったら、出来上がり。

    • ☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり作り方3写真
  4. 4

    ☆人気検索で、top10入りしました。見てくださって、ありがとうございます!

    • ☆簡単☆やみつきヘルシー梅こんぶきゅうり作り方4写真

コツ・ポイント

きゅうりをしっかりたたいてつぶすこと。梅干しをたっぷりいれると美味しいです!

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ゆさKitchen
ゆさKitchen @cook_40151160
2018/05/11 01:09に公開
スポーツフードアドバイザーのゆさKitchenです。美味しく、ヘルシーで、栄養価の高い食事とお菓子作りを心がけています❤️Instagramhttps://instagram.com/yusakitchen_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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このレシピのキーワード

キュウリ 梅ぼし コンブ 納豆

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